Fryst tørkede bananer og jordbærer begge sunne snacks, siden de beholder mesteparten av næringsstoffene og fiberinnholdet. De kan være en praktisk og bærbar måte å nyte fruktens ernæringsmessige fordeler, spesielt når frisk frukt ikke er tilgjengelig eller praktisk. Det er imidlertid viktig å velge frysetørket frukt uten tilsatt sukker eller konserveringsmidler og å konsumere dem med måte, da de kan være høye i kalorier hvis de spises i overkant.
