Du vil ikke nødvendigvis gå opp i vekt bare av å spisegrønnsakschips. De kan imidlertid forårsake vektøkning hvis de inntas i overkant eller som en del av et dårlig kosthold. For å opprettholde en sunn vekt er det viktig å bruke porsjonskontroll, inkludere et balansert kosthold og trene regelmessig.
